13 Makanan Untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Gemuk, Sehat, Dan Cerdas, serta berbakti
Setelah Melahirkan sang buah hati
tercinta, tugas seorang ibu masih panjang. Ibu harus segera memulihkan keadaan
tubuhnya sendiri. Yang kedua, seorang ibu mempunyai tugas mendidik anaknya.
Tentu, tugas berat tersebut wajib
mendapat perhatian dari suami. Ibu dan ayah wajib bersama sama mendidik anak
mereka.
Ketika anak masih balita, perkara
wajib yang harus diutamakan adalah masalah makanan. Makanan yang baik bagi anak
atau bayi adalah ASI. ASI yang baik berasal dari ibu yang memakan makanan yang
bergizi. Kalau dalam istilah Quran, makananyang baik adalah makanan yang halal
dan bagus. Halal dari cara mendapatkan. Bagus dari cara mengkonsumsinya.
Berikut ini beberapa makanan yang
baik jika dikonsumsi oleh ibu yang sedang menyusui:
Ikan salmon.
Ikan salmon adalah sumber DHA yang penting
untuk perkembangan sistem saraf bayi. Selain itu, ikan salom juga dapat menjadi
sumber energi bagi sang ibu pasca kelahiran. Kandungan DHA padanya juga
bermanfaat untuk membantu perbaikan suasana hati sang ibu agar terhindari dari
depresi dan stres pasca melahirkan.
Susu rendah lemak.
Susu untuk ibu menyusui memiliki kandungan
vitamin D untuk menguatkan tulang. Selain itu, susu juga sumber protein,
vitamin B dan kalsium terbaik. Susu yang mengandung banyak kalsium dapat
membantu perkembangan tulang bayi dan juga untuk menjaga kondisi tulang Anda
agar tidak keropos. Anda dapat mengonsumsi nutrisi ibu menyusui ini sebanyak 3
gelas per hari.
Daging sapi tanpa lemak.
Daging sapi kaya dengan kandungan zat besi.
Kekurangan zat besi bagi ibu dapat menyebabnya mudah letih. Daging ini pun
merupakan salah satu sumber terbaik bagi protein dan vitamin B-12 yang sangat
diperlukan oleh sang ibu.
Telur.
Telur adalah makanan ibu menyusui yang
berfungsi sebagai sumber protein yang paling mudah Anda peroleh. Telur ternyata
juga memiliki kandungan DHA yang dapat membantu meningkatkan asam lemak
esensial pada ASI Anda.
Roti gandum.
Roti gandum adalah sumber asam folat, serat
dan zat besi bagi Anda. Asam folat adalah salah satu nutrisi penting yang
dibutuhkan bayi Anda untuk menjaga kesehatannya dan juga untuk kesehatan Anda
sendiri.
Air.
Yups, air mineral berguna untuk menambah
supplai ASI Anda. Selain itu, mengkonsumsi air sampai 8 gelas per harinya dapat
menghindarkan Anda dari dehidrasi.
Buah jeruk.
Kandungan vitamin C pada jeruk sangat
dibutuhkan oleh ibu menyusui dibandingkan ibu hamil. Jadi penuhi lemari es Anda
dengan jeruk secukupnya, he..he..he..
Sayuran berdaun hijau.
Sayuran berdaun hijau cukup beragam.
Beberapa diantaranya adalah daun bayam dan brokoli. Keduanya kaya dengan
vitamin A yang baik bagi Anda dan sang bayi. Selain itu, keduanya mengandungan
vitamin C dan zat besi. Sayuran berdaun hijau juga baik untuk menjaga kesehatan
jantung Anda karena “mereka” kaya akan anti oksidan dan rendah kalori.
Sereal Oatmel.
Makanan ibu menyusui agar bayi gemuk yang
terakhir adalah sereal oatmeal. Sereal otmeal adalah salah satu sumber energi
terbaik untuk ibu di pagi hari. Sereal kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh
tubuh, seperti karbohidrat kompleks, serat dan mineral lainnya. Anda dapat
mencampurkan sereal Anda dengan susu rendah lemak atau potongan buah segar di
atasnya.
Lalu makanan apa yang bisa
membuat anak berbakti??
Ada yang tahu??
Iya betul.
Makanan agar anak berbakti kepada
orang tua adalah makanan HALAL. HALAL dari cara mendapatkannya. Dan Halal dari
barangnya.
Dari cara mendapatkannya artinya
tidak dari hasil mencuri, tidak darihasil membohongi, bukan dari hasil
pekerjaan yang haram misalnya berjudi, dari hasil menjual “diri”. Dll.
Dari barangnya artinya bukan daging
babi, bukan minuman keras, bukan daging anjing, bukan daging tikus, bukan daging
ayam yang sudah mati kemudian disembelih. Bukan.
Kalau hal itu terpenuhi pasti
anak akan menjadi anak yang berbakti.
Satu lagi makanan agar anak
berbakti yaitu DOA. Doalah minta supaya anaknya menjadi anak berbakti dan kelak
menjadi pejabat yang hapal Quran. Aamiin. Semoga anak saya (penulis) juga
seperti itu. Aamiin.
**********************************************
Seorang ibu tentu kurang sempurna
apabila hanya memperhatikan anaknya saja sedangkan suaminya tidak diperhatikan.
Saat nya memperhatikan suami dengan sebaik baiknya. Saatnya memanjakan suami
dengan sebaik baiknya.
Lalu bagaimana caranya:
1.
Berilah kasih sayang
2.
Bermanja manjalah dengan suami anda
3.
Senyum selalu
4.
Suka mencium suami
Selain itu hubungan di ranjang
juga jangan sampai dilupakan. Berikut beberapa produk agar hubungan suami istri
di ranjang lebih bergoyang.
 |
| 13 Makanan Untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Gemuk, Sehat, Dan Cerdas, serta berbakti |
2.
Ladyfem untuk merapatkan vagina agar lebih
menggigit suami
 |
| 13 Makanan Untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Gemuk, Sehat, Dan Cerdas, serta berbakti |
3.
Foredi untuk suami agar lebih tahan lama di ranjang
 |
| 13 Makanan Untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Gemuk, Sehat, Dan Cerdas, serta berbakti |
4.
Fiforlif agar tubuh lebih langsing dan caantik
sekali
 |
| 13 Makanan Untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Gemuk, Sehat, Dan Cerdas, serta berbakti |
Semuanya
bisa dipesan di:
SMS 0857-3213-4547
WA 0822-4341-4586
BBM 55007717
Makanan untuk ibu menyusui agar
bayi gemuk. Agar bayi lahir cepat gemuk. Cara membuat bayi gemuk. Makanan ibu
menyusui agar kulit bayi putih bersih. Suplemen vitamin ibu menyusui. Cara membuat
bayi gemuk dan padat. Cara meningkatkan kualitas asi agar bayi gemuk. Bayi gemuk
karena asi.
Makanan untuk ibu menyusui agar
bayi gemuk dan sehat. Makanan untuk ibu menyusui agar bayi tidak alergi. Makanan
untuk ibu menyusui agar bayi Lancar bab.
Makanan untuk ibu menyusui agar asi kental. Makanan untuk ibu menyusui agar
bayi bayi cepat gemuk. Makanan untuk ibu menyusui agar asi banyak. Makanan
untuk ibu menyusui agar bayi gemuk. Makanan untuk ibu menyusui agar bayi
cerdas. Makanan untuk ibu menyusui agar bayi gendut. Makanan untuk ibu menyusui
agar bayi putih.
