Inilah Makanan Bergizi Yang dapat Mengencangkan Payudara dan Memperbesar payudara
pengencangpayudaraterampuh.blogspot.com ** Ketahuilah hai para wanita bahwa
makan yang banyak mengandung estrogen dan lemak nabati dapat merangsang
pertumbuhan payudara dan perkembangan payudara.
Ketahuilah bahwa hormon estrogen
yang diproduksi oleh tubuh akan semakin sedikit produksinya seiring dengan
bertambahnya umur seseorang. Sehingga tubuh membutuhkan “bantuan” dari luar
baik berupa makanan atau lainnya untuk menormalkan kembali produksi estrogen.
Dengan normalnya produksi
estrogen maka semakin sehat pula payudara karena kebutuhan payudara terpenuhi.
Jika payudara sehat maka itu sama dengan payudara kencang dan indah.
Berikut makan yang banyak
mengandung estrogen dan minyak nabati:
1. Kacang-kacangan
2. Kedelai
3. Tahu
Sayuran yang banyak mengandung estrogen
dan lemak nabati:
1. Brokoli
2. Kubis
3. Sawi
4. Selada
5. Letus
6. Kembang
Kol
Buah Buahan banyak mengandung
estrogen dan lemak nabati:
1. Berri
2. Apel
Ikan,
Ikan Yang bagus adalah ikan yang
berminyak nabati tinggi asam lemak dan omega 3 serta banyak mengandung vitamin
D, seperti ikan berikut ini:
1. Salmon
2. Makarel
3. Sarden
4. Tuna
Banyak mengkonsumsi makan yang
banyak mengandung protein dan lemak dapat memicu pertumbuhan diameter payudara
wanita.
Silahkan dicoba ya para ibu.
