Asupan Gizi Pengencang dan
Pembesar Payudara
Payudarasehat tentu menjadi dambaan setiap wanita. Bukan hanya wanita (laki laki juga
suka dengna payudara sehat). Namun terkadang sehat saja masih kurang. Wanita
ingin payudara sehat dan kencang. Namun sekali lagi sehat dan kencang terkadang
juga masih kurang. Wanita menginginkan payudaranya sehat, kencang dan besarnya
ideal. Gak terlalu besar dan juga gak terlalu kecil. asupan gizi pengencang dan pembesar payudara
baca juga: cara memperbesar payudara dengan tangan
Asupan Gizi Pengencang dan Pembesar Payudara |
Resepnya
sebenarnya sangat sederhana. Yaitu makan makanan yang baik (untuk payudara) dan
bagi umat islam di tambah halal. Dua hal yang tidak terpisahkan halal dan baik.
Untuk
membuat payudara sehat kencang dan besar ideal maka sebagai wanita wajib
memperhatikan pola makan yang benar. Makan sesuai dengan kebutuhan bukan makan
sesuai dengan keinginan. Kebutuhan tubuh terhadap makanan makanan yang bergizi
sangat berkaitan.
Makanan
yang baik untuk payudara adalah makan yang mengandung fitoestrogen. Fitoestrogen
adalah estrogen yang berasal dari tanaman yang menempel pada reseptor estrogen
dalam tubuh manusia, dan mampu untuk mempengaruhi hormon dalam tubuh. Ketika
fito estrogen terikat dengan reseptor estrogen, mereka mungkin akan menambah
atau menghambat estrogen dalam tubuh pasien. tergantung pada jumlah estrogen
yang ada dan jumlah serta jenis reseptor estrogen.
Efek
Terhadap Jaringan Payudara
Karena
Fitoestrogen meniru estrogen asli, banyak yang ingin tahu mengapa zat tersebut
dapat mempengaruhi hormon tubuh. Bagaimana fitoestrogen mempengaruhi jaringan
payudara adalah hal yang masih menimbulkan banyak spekulasi, khususnya tentang
kanker payudara dan pembesaran payudara. Yang jelas, fitoestrogen memiliki
dampak terbesar pada jaringan payudara ketika paparan terjadi sebelum masa
pubertas. Ada hubungan antara asupan kedelai tinggi di awal kehidupan dan
kepadatan jaringan payudara.
Efek
Fitoestrogen Dalam Perkembangan Payudara
Tersebar
klaim bahwa fitoestrogen dapat meningkatkan ukuran payudara. Benarkah? Sebuah
studi 2009 yang diterbitkan dalam jurnal “BOR Papers in Press” menyatakan bahwa
paparan genistein pada bayi yang diberi makan susu kedelai formula menginduksi
perubahan estrogenic di organ-organ reproduksi dan non-reproduksi. Studi lain
dalam “Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition” (Editorial JPGN)
pada bulan Februari 2008 menunjukkan bahwa bayi yang diberi makan susu formula
kedelai memiliki peningkatan dalam perkembangan payudara di tahun kedua
kehidupan, yang mengindikasikan bahwa fitoestrogen berkontribusi terhadap
retensi jaringan payudara anak-anak. Akan tetapi studi ini dilakukan pada
anak-anak, bukan konsumen yang mencari produk untuk meningkatkan ukuran
payudara.
Berikut
makanan yang banyak mengandung fitoestrogen:
1.
Biji rami :
Biji rami
mengandung Phytoestrogen yang disebut dengan lignan. Biji ini bisa digunakan
dalam roti, sereal dan salad untuk meningkatkan tingkat penyerapannya. Biji
rami mengandung fitoestrogen paling tinggi: 379.380 mcg per 100 g, dan sekitar
85,5 mg lignan dalam satu ons biji rami.
2.
Tahu :
Tahu
dibuat dari kedelai yang tinggi phytoestrogen atau yang disebut isoflavon. 3
ons tahu menawarkan 20 mg isoflavon atau sekitar 27,150.1 mcg fitoestrogen per
100 g .
3.
Kedelai :
Kedelai
merupakan salah satu sumber makanan yang kaya fitoestrogen. Asupan makanan yang
kaya estrogen seperti kedelai ini dikenal dapat membantu gejala pada siklus
menstruasi pada wanita. Makanan Ini adalah pilihan yang cocok untuk camilan
saat membutuhkan gizi yang banyak. Satu cangkir kedelai mengandung 24 mg
isoflavon atau 103.920 mcg fitoestrogen per 100 g .
4.
Kedelai yogurt :
Yogurt
kedelai atau bean curd yogurt adalah yogurt yang terbuat dari susu kedelai.
Secangkir yoghurt ini mengandung 21mg isoflavon, atau 10.275 mcg fitoestrogen
per 100 g.
5.
Biji wijen :
Biji
wijen juga mengandung fitoestrogen yang dikenal dengan lignan. Biji ini biasa
digunakan untuk membuat berbagai macam hidangan dan juga dapat ditaburkan di
atas makanan pembuka tertentu. Satu ons biji wijen mengandung 11,2 mg lignan,
atau 8008.1mcg fitoestrogen 100 g. Perbandingan dengan biji bunga matahari atau
biji helianthus, yang lebih sedikit fitoestrogen, yaitu hanya 216 mcg per 100g
.
6.
Seluruh biji-bijian seperti gandum, barley, rye
dan gandum mengandung fitoestrogen yang dikenal dengan lignan. Jumlah unit per
berat tergantung dari konsentrasi biji-bijian dalam roti.
7.
Susu kedelai :
Susu
kedelai adalah minuman yang terbuat dari kedelai yang diekstrak, yang juga kaya
fitoestrogen yang disebut isoflavon. Satu cangkir susu kedelai mengandung
sekitar 30 mg flavon atau 2,957.2 mcg fitoestrogen per 100 g .
8.
Buncis :
Per 100gr
Kacang buncis memberikan 993 mcg fitoestrogen. Buncis biasa diolah sebagai
sayuran, direbus dsb.
9.
Bawang putih :
Bawang
putih juga merupakan sumber isoflavonoid dengan 603.3mcg fitoestrogen per 100
g. Bawang putih adalah salah satu bahan makanan yang banyak digunakan dalam
masakan di seluruh dunia.
10. Aprikot
kering , prune dan kurma :
Aprikot
kering jauh lebih memberikan tinggi fitoestrogen daripada aprikot alami.
Aprikot kering mengandung 445,5 mcg fitoestrogen per 100 g. Kurma kering dengan
329,5 mg per 100g isoflavoids, sementara plum kering atau prunes dengan
177.5mcg per 100 g. Mereka juga merupakan sumber estrogen yang baik.
Itulah
makanan yang dibutuhkan oleh payudara agar payudara menjadi kencang dan besar
secara alami dan alamiah. Ketika asupan gizi sudah terpenuhi maka tidak
diperlukan lagi dan tidak perlu bingung lagi bagaimana cara mengencangkan
payudara dan memperbesar payudara.
Harus
diketahui juga bahwa kebutuhan asupan gizi setiap orang berbeda beda tergantung
pada besar atau gemuk tidaknya seorang wanita. Anda bisa mencoba dan
mengolahnya sendiri seberapa kebutuhan asupan gizi payduara anda di rumah.
Disini
kami juga menyediakan krim pengencang payudara untuk membantu mempercepat dan
menstabilkan kekencangan payudara sesuai dengan porsi tubuh.
Krim
pengencang payudara oris breast cream yang di rekomendasikan oleh dr. Boyke
dian nugraha.
Harga
260.000 + Ongkir
Kami juga
menjual obat diet fiforlif harga 320.000 + ongkir dan kami juga menjual obat
obat lainnya yang diproduksi oleh Pt. ABE network.
Anda bisa
pesan disini:
0857-3213-4547
0 komentar:
Posting Komentar