pengencang payudara alami

Krim Pengencang Payudara Alami Herbal Halal Setelah menyusui dan melahirkan Oris Breast Cream Yang Direkomendasikan Oleh Dr. Boyke 0857.3213.4547 - http://pengencangpayudaraterampuh.blogspot.com.

Pengencang Payudara pasca menyusui

Krim Pengencang Payudara Alami Herbal Halal Setelah menyusui dan melahirkan Oris Breast Cream Yang Direkomendasikan Oleh Dr. Boyke 0857.3213.4547 - http://pengencangpayudaraterampuh.blogspot.com..

Pengencang Payudara Herbal

Krim Pengencang Payudara Alami Herbal Halal Setelah menyusui dan melahirkan Oris Breast Cream Yang Direkomendasikan Oleh Dr. Boyke 0857.3213.4547 - http://pengencangpayudaraterampuh.blogspot.com..

Pengencang Payudara Oris Breast Cream

Krim Pengencang Payudara Alami Herbal Halal Setelah menyusui dan melahirkan Oris Breast Cream Yang Direkomendasikan Oleh Dr. Boyke 0857.3213.4547 - http://pengencangpayudaraterampuh.blogspot.com.

Pengencang Payudara Alami Alamiah Herbal paling cepat 0857.3213.4547

Krim Pengencang Payudara Alami Herbal Halal Setelah menyusui dan melahirkan Oris Breast Cream Yang Direkomendasikan Oleh Dr. Boyke 0857.3213.4547 - http://pengencangpayudaraterampuh.blogspot.com.

Tampilkan postingan dengan label Buah Buahan Yang banyak Mengandung Kolagen. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Buah Buahan Yang banyak Mengandung Kolagen. Tampilkan semua postingan

Kamis, 18 Agustus 2016

Buah Buahan Yang banyak Mengandung Kolagen

Buah Buahan Yang banyak Mengandung Kolagen


pengencangpayudaraterampuh.blogspot.com ** Tegangkan Payudara Kendur. Tegangkan Payudara Kendur dengan Cepat. Petua Tegangkan Payudara Kendur. Krim tegangkan Payudara Kendur. Urutan Tegangkan Payudara Kendur. Rawatan Tegangkan Payudara Kendur. Senaman Tegangkan Payudara Kendur. Tegangkan Payudara Yg Kendur. Petuah Tradisional Tegangkan Payudara Kendur. Patua Tegangkan Payudara Yg Kendur.

Kolagen sangat dibutuhkan karena kolagen berfungsi untuk mengganti dan memulihkan sel kulit mati, membentuk jaringan fibrosa, pelindung organ halus seperti ginjal.

Vitamin C membantu pembentukan kolagen dalam tubuh kita. Semakin banyak vitamin C maka pasokan kolagen pun dapat terproses dengan baik. Vitamin C dalam tubuh membentuk tubuh bangunan structural protein kolagen ini. 

Berikut buah buahan yang banyak mengandung kolagen:

1.     Jambu Biji (228 mg/100 gr)
2.    Kiwi  (92,7 mg/100 gr)
3.  Leci (71,5 mg/100 gr)
4.    Pepaya (61,8 mg/100 gr)
5.    Stroberi (58,8 mg/100 gr)
6.    Lemon (100 gram lemon mengandung 53 mg)
7.    Buah Jeruk (53,2 mg/100 gr)
8.    Nanas (47,8 mg per 100 gram)
9.    Buah Cermai (100 gram, akan memenuhi 46 persen kebutuhan vitamin C)
10. Mangga (45,7 miligram Vitamin C di dalam 165 gram mangga)
11.  Buah Kedondong [vitaminnya Cnya 36 miligram atau sekitar 60 persen dari kebutuhan harian]
12. Srikaya [35,9 miligram per 100 gram buahnya]
13. Belimbing [34,7 miligram vitamin C per 100 gramnya]
14. Jeruk Bali [mencukupi 52% vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh sehari]
15. Markisa [30 miligram di setiap 100 gram buahnya]
16. Sirsak [20 miligram di dalam 100 gram buah sirsak]
17. Buah Durian [19,7 mg per 100 gram]
18. Sawo (Buah sawo mengandung vitamin C yang dapat memenuhi sekitar 24,5% kebutuhan vitamin C tubuh di dalam satu hari)
19. Tomat (setiap 100 gram buah tomat, dapat memenuhi 21% dari kebutuhan vitamin setiap harinya yang berfungsi sebagai kolagen alami)
20. Buah Langsat (Buah langsat ini mengandung sekitar 13,3 miligram vitamin C per 100 gram buahnya)
21.  Anggur (Setiap 100 gram buah anggur mengandung sekitar 10,8 miligram vitamin C yang berperan sebagai kolagen)
22. Delima  (Sekitar 17% vitamin c dari total keseluruhan kebutuhan tubuh terdapat dalam 100 gram buah delima)
23. Buah apricot (mengandung sekitar 16% vitamin C dari total kebutuhan vitamin C harian yang mencukupi kebutuhan kolagen tubuh)
24. Blueberry (Di dalam 100 gram, terdapat 9,7 miligram vitamin C atau setara dengan 16 persen dari total kebutuhan vitamin C tubuh harian)
25. Buah plum
26. Pisang (Dalam 100 gram pisang mengandung 8,7 miligram Vitamin C)
27. Manggis (Di setiap 100 gram manggis, terdapat 7,2 mg vitamin C)
28. Buah peach
29. Apel (Di dalam 125 gram apel mengandung 5,7 miligram vitamin C)

30. Pear (Sekitar 7 persen dari kebutuhan vitamin c terdapat dalam 100 gram buah pear)