Cara Memijat payudara yang benar dan tepat untuk mengencangkan payudara dan memontokkan payudara
- 1. Olesi payudara dengan krim pengencang payudara oris breast cream tipis dan merata di seluruh bagian payudara.
- 2. Sentuh dan elus elus payudara/buah dada/payudarah dengan perlahan lahan dan lembut dengan arah gerakan menuju ke puting payudara dan kemudian menjauhi payudara.
- Cara pelannya menekan payudara sama dengan ketika kita menekan daerah mata atau kelopak mata. Tekan dengan pelan dan lembut yaa. Sebab menekan yang keras pada payudara akan menghentikan peredara darah dan juga akan menekan pembuluh darah limfatik yang berfungsi mengeluarkan racun dari payudara.
- 3. Pakailah jari jemari untuk memijat payudara dengan lembut.
- 4. Pakaian kedua telapak tangan untuk menekan atau memijat atau mengelus payudara dan dengan gerakan memutar searah jarum jam. Elus, tekan, remas, secara bersamaan.