pengencang payudara alami

Krim Pengencang Payudara Alami Herbal Halal Setelah menyusui dan melahirkan Oris Breast Cream Yang Direkomendasikan Oleh Dr. Boyke 0857.3213.4547 - http://pengencangpayudaraterampuh.blogspot.com.

Pengencang Payudara pasca menyusui

Krim Pengencang Payudara Alami Herbal Halal Setelah menyusui dan melahirkan Oris Breast Cream Yang Direkomendasikan Oleh Dr. Boyke 0857.3213.4547 - http://pengencangpayudaraterampuh.blogspot.com..

Pengencang Payudara Herbal

Krim Pengencang Payudara Alami Herbal Halal Setelah menyusui dan melahirkan Oris Breast Cream Yang Direkomendasikan Oleh Dr. Boyke 0857.3213.4547 - http://pengencangpayudaraterampuh.blogspot.com..

Pengencang Payudara Oris Breast Cream

Krim Pengencang Payudara Alami Herbal Halal Setelah menyusui dan melahirkan Oris Breast Cream Yang Direkomendasikan Oleh Dr. Boyke 0857.3213.4547 - http://pengencangpayudaraterampuh.blogspot.com.

Pengencang Payudara Alami Alamiah Herbal paling cepat 0857.3213.4547

Krim Pengencang Payudara Alami Herbal Halal Setelah menyusui dan melahirkan Oris Breast Cream Yang Direkomendasikan Oleh Dr. Boyke 0857.3213.4547 - http://pengencangpayudaraterampuh.blogspot.com.

Tampilkan postingan dengan label Payudara Kendur Setelah Menyusui-Jangan takut dan jangan khawatir. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Payudara Kendur Setelah Menyusui-Jangan takut dan jangan khawatir. Tampilkan semua postingan

Selasa, 24 Mei 2016

Payudara Kendur Setelah Menyusui-Jangan Takut dan Jangan Khawatir


Payudara Kendur Setelah Menyusui-Jangan Takut dan Jangan Khawatir

Pengencangpayudaraterampuh.blogspot.com ** Payudara merupakan organ tubuh yang sangat rawan dengan pengenduran. Hal yang wajar, apabila payudara mengalami kendur atau kendor setelah menyusui. Kendurnya payudara setelah menyusui tidak lain dikarenakan seringnya payudara mendapat sentuhan dari luar. Payudara mendapat sentuhan dari si bayi dengan mulutnya. Payudara kendur disebut juga breast ptosis.



Cara mengetahui seberapa kendurnya payudara anda setelah menyusui bisa dilakukan dengan cara sebagai berikut:
siapkan  penggaris 30 cm dan jepitkan di antara lipatan bawah kedua payudara Anda dan biarkan buah dada menggantung di atas penggaris. Setelah itu bercerminlah:

•    Jika ketinggian puting masih sedikit di atas atau sejajar dengan sisi atas penggaris berarti ptosis ringan.

•    Jika puting berada 1-3 cm di bawah penggaris / lipatan bawah payudara, berarti ptosis ringan sampai sedang.

•    Jika puting dan areola berada 3 cm atau lebih di bawah penggaris/lipatan bawah payudara, berarti sudah ptosis berat.

Lalu bagaimana cara untuk mengembalikan atau mengatasi payudara yang kendur/kendor setelah menyusui?

Payudara Kendur Setelah Menyusui-Jangan  Takut dan Jangan Khawatir
Payudara Kendur Setelah Menyusui-Jangan  Takut dan Jangan Khawatir


Ada 3 cara yang bisa ibu muda lakukan untuk mengembalikan payudara yang kendur setelah melahirkan:
1.    Olahraga
Olahraga secara ilmiah tidak mampu membesarkan payudara. Olahraga secara ilmiah hanya dapat mengencangkan payudara. Dengan payudara yang lebih kencang, tentunya buah dada membusung dan disaat itulah payudara terlihat lebih besar.

2  kegiatan olahraga yang sangat mudah dapat dilakukan di rumah, yaitu:
a.    Push up
Berikut cara push up yang benar untuk mengencangkan payudara. Untuk mengembalikan payudara kencang setelah melahirkan. Membuat payudara kendur menjadi kencang setelah menyusui.

Payudara Kendur Setelah Menyusui-Jangan  Takut dan Jangan Khawatir
Payudara Kendur Setelah Menyusui-Jangan  Takut dan Jangan Khawatir Push-up Yang Benar Bagi Perempuan


b.    Chest press dengan dumbel
Berikut cara Chest press dengan dumbel yang benar untuk mengencangkan payudara. Untuk mengembalikan payudara kencang setelah melahirkan. Membuat payudara kendur menjadi kencang setelah menyusui.

Payudara Kendur Setelah Menyusui-Jangan  Takut dan Jangan Khawatir
Payudara Kendur Setelah Menyusui-Jangan  Takut dan Jangan Khawatir


c.    Dumbbells fly
Berikut cara Dumbbells fly yang benar untuk mengencangkan payudara. Untuk mengembalikan payudara kencang setelah melahirkan. Membuat payudara kendur menjadi kencang setelah menyusui

Payudara Kendur Setelah Menyusui-Jangan  Takut dan Jangan Khawatir
Payudara Kendur Setelah Menyusui-Jangan  Takut dan Jangan Khawatir


Payudara Kendur Setelah Menyusui-Jangan  Takut dan Jangan Khawatir
Payudara Kendur Setelah Menyusui-Jangan  Takut dan Jangan Khawatir


2.    Pijat
Menurut Texas Institute of Functional Medicine, pijat payudara juga bermanfaat menyingkirkan racun-racun dari system limfatik tubuh (letak payudara dekat dengan kelenjar limfe di ketiak).

Selain itu, pijatan akan menstimulasi sirkulasi darah dan nutrisi ke jaringan payudara. Diharapkan, jaringan dan kulit payudara menjadi lebih sehat sehingga tidak cepat kendur. Memijat payudara untuk mengembalikan kekencangan payudara dari payudara yang kendur akan  lebih maksimal apabila dipadukan dengan krim pengencang payudara.

3.    Menggunakan cream pengencang payudara
Cream/krim pengencang payudara oris breast cream sangat cepat membantu mengatasi payudara kendur/kendor setelah menyusui. Penggunaan krim pengencang payudara oris breast cream bisa dipadukan dengan teknik pijatan.

Caranya adalah:
a.    Ambil sedikit krim pengencang payudara oris breast cream dan oleskan secara merata pada bagian payudara.
b.    Pijat dengan tekan lembut di seluruh bagian payudara selama 10 menit
c.    Biarkan selama 30 menit kemudian lap atau bilas payudara dengan air hangat.

Payudara Kendur Setelah Menyusui-Jangan  Takut dan Jangan Khawatir
Payudara Kendur Setelah Menyusui-Jangan  Takut dan Jangan Khawatir

Krim Pengencang Payudara Oris Breast Cream